Чому під час сну тече слина

Фізіологічні причини виділення слини

Слина виділяється в ротовій порожнині постійно, але під час сну цей процес може стати більш помітним. Основна причина — це активна робота слинних залоз, які виробляють секрет для зволоження слизової оболонки. У нормі слина допомагає захищати зуби від бактерій, сприяє перетраву їжі та підтримує комфортний рівень вологості в роті.

Однак під час сну люди часто сплять з відкритим ротом, особливо при закладеному носі або хронічних захворюваннях дихальних шляхів. Це призводить до висихання слизової оболонки, і тіло компенсує це підвищеною продукцією слини. Крім того, деякі люди мають фізіологічну особливість — їхні слинні залози активніші вночі, що також пояснює, чому слина тече під час сну.

Як сон впливає на роботу слинних залоз

Сон — це складний процес, під час якого тіло відпочиває, але деякі системи продовжують працювати. Слинні залози не виключення. Їхня активність залежить від фаз сну. Наприклад, під час глибокого сну (фази повільного сну) виділення слини може збільшуватися, оскільки тіло намагається підтримувати оптимальний рівень вологи в роті.

Крім того, підсвідомі процеси, такі як переживання снів, можуть впливати на роботу слинних залоз. Якщо людина бачить уві сні їжу або пиття, її мозок може давати сигнали залозам, що призводить до підвищеного виділення слини. Це пояснює, чому іноді люди просинаються з мокрим підголівником.

Чи є це нормально і коли слід звернутися до лікаря

Виділення слини під час сну — це нормальний фізіологічний процес, який не повинен викликати тривоги. Однак є кілька випадків, коли варто звернутися до лікаря:

• Сильні виділення слини, які не зникають після зміни позиції тіла або використання підголівника.
• Сухість у роті, яка чергується з надмірним виділенням слини.
• Біль або дискомфорт у слинних залозах.
• Проблеми з диханням під час сну, які можуть бути пов'язані з закладенням носа або апное.

Якщо слина тече надто сильно і це викликає дискомфорт, можна спробувати спати на боку, використовувати підголівник або встановити вільний доступ повітря в кімнаті. У більшості випадків це допоможе зменшити виділення слини і покращити якість сну.

Думки експертів

Доктор Олександр Петренко
Стоматолог, фахівець з слинних залоз та сну

Чому під час сну тече слина?

Слинотеча під час сну — це явище, з яким стикалися майже всі люди. Воно може бути як нормальним фізіологічним процесом, так і сигналом про певні проблеми. Давайте розберемося, чому це відбувається.

1. Фізіологічні причини

Слина виділяється постійно, але під час сну її виробництво може збільшуватися через кілька факторів:

• Розслаблення м'язів – під час сну м'язи ротової порожнини розслаблюються, і слина може витікати, особливо якщо ви спите на спині або боку.
• Активність слинних залоз – деякі люди мають природно підвищену секрецію слини, і вночі це може проявлятися сильніше.
• Сновидіння та переживання – якщо підсвідомість активує рефлекси, наприклад, сновидіння про їжу, це може спровокувати виділення слини.

2. Можливі проблеми

Якщо слинотеча надто сильна або супроводжується іншими симптомами, це може вказувати на:

• Бруксизм (скріп зубами) – під час стискання зубів активуються слинні залози.
• Апное сну – перебої в диханні можуть викликати підвищену продукцію слини.
• Гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРБ) – кислота з шлунка може подразнювати слизову, стимулюючи виділення слини.
• Інфекції або запалення – наприклад, синусит або тонзиліт.

3. Як зменшити слинотечу?

• Зміна позиції для сну – спати на вищій підушці, щоб слина не витікала.
• Відмова від їжі перед сном – не їсти за 2-3 години до сну.
• Відвідування лікаря – якщо слинотеча супроводжується болем, дихальними проблемами або іншими симптомами.

Якщо у вас є питання щодо слинних залоз або сну, звертайтеся до спеціаліста для точної діагностики. Здоровий сон — залог вашого добробуту!

Доктор Олександр Петренко
Клініка "Здоровий Сміх", Київ