М’язи манжети плечового суглоба
Манжета плечового суглоба — це група з чотирьох м’язів, які оточують плечовий суглоб і забезпечують його стабільність і рухливість. Ці м’язи є важливим компонентом механізму плечового суглоба і відіграють ключову роль у таких рухах, як відведення, приводження, обертання і згинання плеча.
Дельтоподібний м’яз
Дельтоподібний м’яз — це великий, трикутний м’яз, який розташований на передній, бічній і задній поверхнях плеча. Він поділяється на три частини: передню, бічну та задню. Передня частина дельтоподібного м’яза бере участь у згинанні та внутрішньому обертанні плеча, а задня — в розгинанні та зовнішньому обертанні. Бічна частина відводить плече від тіла.
Супраспінатус
Супраспінатус — це м’яз, який розташований на надлопатковій ямці, ззаду від плечового суглоба. Він відводить плече і допомагає стабілізувати його під час обертання.
Інфраспінатус
Інфраспінатус — це м’яз, який також розташований на задній поверхні плечового суглоба, під супраспінатусом. Він допомагає відводити плече і стабілізує суглоб.
Терес малий
Терес малий — це м’яз, який проходить від нижнього кута лопатки до плечової кістки. Він відводить і обертає плече назовні.
Підлопатковий м’яз
Підлопатковий м’яз — це великий, трикутний м’яз, який розташований на нижній поверхні лопатки. Він допомагає приводити плече і обертати його всередину.
Функції манжети плечового суглоба
М’язи манжети плечового суглоба виконують ряд важливих функцій:
* Стабілізація плечового суглоба: Вони допомагають утримувати плечову кістку в суглобовій западині лопатки, запобігаючи вивихам і нестабільності.
* Рух плеча: Вони забезпечують широкий спектр рухів плеча, включаючи згинання, розгинання, приведення, відведення, обертання.
* Захист плечового суглоба: Вони допомагають поглинати навантаження і захищають плечовий суглоб від травм.
* Нейром’язова координація: Вони взаємодіють з нервами і нервовими шляхами, щоб контролювати рухи плеча і забезпечувати загальну функцію плечового суглоба.
Клінічне значення
Розриви манжети плечового суглоба є поширеною травмою, яка може виникнути в результаті гострої травми або хронічного перевантаження. Розриви можуть бути частковими або повними і можуть включати будь-який з м’язів манжети. Симптоми розривів манжети плечового суглоба включають біль, скутість, слабкість і втрату функції.
Лікування розривів манжети плечового суглоба залежить від ступеня розриву і може включати консервативне лікування (фізіотерапія, ін’єкції кортикостероїдів) або хірургічне втручання.
Анатомічні взаємозв’язки
М’язи манжети плечового суглоба взаємодіють з рядом інших анатомічних структур плечового суглоба. Вони прикріплюються до лопатки, плечової кістки і ключиці. Вони також пов’язані з м’язами і сухожиллями, які перетинають плечовий суглоб, такими як двоголовий м’яз плеча, триголовий м’яз плеча і надостьовий м’яз.
Запитання 1: Які основні м'язи утворюють манжету плечового суглоба?
Відповідь: Манжета плечового суглоба складається з чотирьох основних м'язів: надостной м'яз, підостьойний м'яз, малий круглий м'яз, підлопатковий м'яз.
Запитання 2: Які функції виконують м'язи манжети плечового суглоба?
Відповідь: М'язи манжети виконують ряд важливих функцій: забезпечують стабілізацію плечового суглоба, ініціюють відведення, згинання та розгинання плеча, а також обертання плечової кістки.
Запитання 3: Де саме розташовуються м'язи манжети плечового суглоба?
Відповідь: М'язи манжети розташовані навколо плечового суглоба і прикріплюються до лопатки, ключиці та плечової кістки. Вони утворюють покриття, що оточує суглоб і захищає його від пошкоджень.
Запитання 4: Які травми можуть виникнути при ушкодженні м'язів манжети плечового суглоба?
Відповідь: Травми м'язів манжети можуть включати розриви, запалення, перенапруження та імпінджмент-синдром. Ці травми можуть викликати біль, скутість, слабкість та обмеження діапазону рухів у плечовому суглобі.
Запитання 5: Що можна зробити для запобігання травм м'язів манжети плечового суглоба?
Відповідь: Для запобігання травм м'язів манжети важливо підтримувати їхню силу та гнучкість за допомогою регулярних вправ. Розминки перед тренуваннями та охолодження після них також є важливими для зменшення ризику травм. Крім того, слід уникати перевантаження суглоба та відпочивати, коли відчувається біль або дискомфорт.