Яка відповідь є правильною?
- 4000 МО/д
- 7000-10 000 МО/д
- 4000-7000 МО/д
- 6000 МО/д
Діагностика, профілактика та лікування дефіциту вітаміну D
Вітамін D відіграє важливу роль в регулюванні кальцію та фосфору в організмі, утриманні здоров’я кісток та м’язів, підтримці імунної системи та ряду інших функцій. Діагностику дефіциту вітаміну D можна провести за допомогою кровного тесту на рівень 25-гідроксивітаміну D. Профілактика включає в себе вітамінні комплекси, сонячні ванни та раціональне харчування.
Українські експерти, згідно з Консенсусом 2023 року, рекомендують дозу холекальциферолу для осіб без захворювань та станів, які впливають на метаболізм вітаміну D в організмі, з діагностованим дефіцитом на рівні not sufficient (20-29 ng/mL) в проміжку від 4000 до 7000 МО/день.
При виборі найбільш правильного варіанту з вищенаведених, обрано діапазон 4000-7000 МО/день, оскільки велика частина дорослого населення може відчувати дефіцит вітаміну D, особливо взимку. Така доза є достатньою для завдань профілактики та лікування дефіцитного стану без негативних наслідків від передозування.
Таким чином, із сукупною інформацією враховуючи рекомендації українських експертів та інформацію щодо важливості вітаміну D для організму, оптимальною дозою для профілактики та лікування дефіциту вітаміну D в осіб без захворювань є діапазон 4000-7000 МО/день.