Яка відповідь є правильною?
- 4000 МО/д
- 7000-10 000 МО/д
- 4000-7000 МО/д
- 6000 МО/д
Діагностика, профілактика та лікування дефіциту вітаміну D
Вітамін D, відомий як «сонячний вітамін», грає важливу роль у регулюванні кількох важливих функцій організму, включаючи здоров’я кісток, імунну систему та вуглеводний обмін. Дефіцит вітаміну D може призвести до ризику розвитку різних захворювань, таких як остеопороз, рак, діабет та інші.
Згідно Консенсусу українських експертів щодо діагностики, профілактики та лікування дефіциту вітаміну D у 2023 році, рекомендована доза холекальциферолу для осіб без захворювань та станів, які впливають на метаболізм вітаміну D в організмі, і з діагностованим дефіцитом складає 7000-10 000 МО/день.
Хоча деякі дослідження можуть показувати, що менші дози вітаміну D можуть бути ефективними, проте більшість українських експертів рекомендують вищі дози для забезпечення оптимального рівня вітаміну D в організмі. Це особливо важливо в умовах недостатнього сонячного випромінювання, що характерно для багатьох регіонів України.
Таким чином, обираючи між варіантами дози холекальциферолу, найбільш правильним варіантом є 7000-10 000 МО/день. Це допоможе запобігти дефіциту вітаміну D та забезпечити здоров’я кісток, міцність імунної системи та загальний оптимальний рівень цього важливого вітаміну в організмі.