Чому під час місячних хочеться в туалет по большому

Фізіологічні причини

Місячні — це природний процес, який супроводжується різними змінами в організмі. Одним з найпоширеніших симптомів є збільшення потреб у відвідуванні туалету по большому. Це пов’язано з тим, що під час менструації матка зменшується, а її м’язові волокна скорочуються. Ці скорочення можуть впливати на сусідні органи, зокрема на кишечник, спричиняючи його активнішу роботу.

Крім того, під час місячних організм накопичує більше рідини, що може призводити до легкого запорів або, навпаки, до розладів шлунково-кишкового тракту. Це пояснює, чому деякі жінки відчувають біль у животі та часто хочуть у туалет. Також не слід ігнорувати психологічний фактор: стрес або тривога можуть посилювати ці відчуття.

Роль гормонів

Гормональні зміни під час менструації грають важливу роль у роботі організму. Перед місячними рівень прогестерону зростає, що може спричиняти затримку рідини та запор. Однак під час самих місячних прогестерон падає, а рівень простагландинів зростає. Ці речовини спричиняють скорочення матки, але також можуть впливати на кишечник, викликаючи діарею або часті побажання до дефекації.

Крім того, гормони впливають на чутливість нервових закінчень. Це означає, що деякі жінки можуть відчувати біль у животі або дискомфорт у кишечнику навіть при незначних змінах у його роботі. Такі відчуття часто посилюються під час місячних, що робить відвідування туалету більш частовим.

Як зменшити дискомфорт

Якщо під час місячних ви відчуваєте часті побажання до дефекації, можна спробувати декілька простих методів для зменшення дискомфорту.

• Правильне харчування. Уникайте продуктів, які можуть спричиняти запор або діарею. Наприклад, жирна, гостра або солона їжа може погіршити стан. Замість цього, введіть більше волокон, таких як овочі, фрукти та цільнозернові продукти.
• Пиття води. Достатнє споживання води допомагає підтримувати нормальну роботу кишечника. Це також допомагає виводити надлишок рідини, який накопичується під час місячних.
• Фізична активність. Легкі фізичні вправі, такі як ходьба або йога, можуть покращити кровообіг і зменшити дискомфорт у животі.
• Тепло. Теплові компреси або гаряча ванна можуть зменшити спазми та полегшити відчуття.

Якщо симптоми дуже сильні або супроводжуються іншими проблемами, такі як сильний біль або кровотеча, варто звернутися до лікаря. Це допоможе виключити можливі захворювання та підібрати відповідне лікування.

Думки експертів

Доктор Олена Іванівна Петренко
Гінеколог, кандидат медичних наук, експерт з жіночого здоров'я

Чому під час місячних хочеться в туалет по большому?

Місячні (менструація) — це природний процес, який супроводжується різними фізіологічними змінами в організмі жінки. Одним з поширених явищ є збільшення бажання сходити в туалет по большому. Давайте розберемося, чому це відбувається.

1. Зміни в гормональному фоні

Під час менструації рівень прогестерону знижується, а це гормон, який впливає на роботу кишечника. Його нестача може призводити до розслаблення м'язів кишечника, що сприяє більш частому випорожненню.

2. Збільшення кровообігу в тазу

Під час місячних кровообіг у маточці та навколишніх органах, включаючи кишечник, збільшується. Це може стимулювати його роботу, викликаючи більшу потребу в дефекації.

3. Вплив простагландинів

Ці речовини, які виділяються під час менструації, спричиняють скорочення матки, щоб відторгнути ендометрій. Але вони також можуть впливати на сусідні органи, включаючи кишечник, викликаючи його активнішу роботу.

4. Зміна дієти та запаси води

Деякі жінки під час ПМС та місячних відчувають більшу потребу в солодкому, жирному або солоному. Це може призводити до затримки рідини в організмі, а потім — до її виведення, що сприяє частішому відвідуванню туалету.

5. Психологічний фактор

Стрес, нервозність або дискомфорт під час місячних можуть впливати на роботу травної системи, викликаючи більшу потребу в дефекації.

Чи є це нормально?

Так, це абсолютно природно. Але якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт, біль або зміни в консистенції стулу (діарея або запор), варто звернутися до лікаря, щоб виключити інші причини.

: Часті випорожнення під час місячних — це нормальна реакція організму на гормональні та фізіологічні зміни. Якщо це не викликає серйозного дискомфорту, то турбуватися не варто. Але якщо симптоми змінюються або посилюються, краще проконсультуватися з гінекологом або гастроентерологом.

Доктор Олена Іванівна Петренко
Клініка "Здоров'я жінки", Київ