Чому тошнить під час вагітності

Основні причини токсикозу

Тошнота під час вагітності — це звичайне явище, яке з'являється у більшості жінок. Найчастіше вона виникає на ранніх термінах, але може супроводжувати вагітність і пізніше. Основні причини токсикозу пов'язані з гормональними змінами в організмі.

Однією з головних причин є підвищений рівень гормону хорионічного гонадотропіну (ХГЧ). Цей гормон активно виробляється після запліднення і допомагає підтримувати вагітність. Однак його високий рівень може впливати на роботу шлунково-кишкового тракту, викликаючи нудоту.

Також важливу роль грає підвищення рівня прогестерону. Цей гормон сповільнює роботу травного тракту, щоб краще всасовувалися поживні речовини для розвитку плоду. Однак це може призводити до затримки їжі в шлунку, що викликає відчуття важкості та токсикоз.

Іншою причиною може бути підвищена чутливість до запахів і смаків. Організм жінки стає більш чутливим до різних подразників, що також спричиняє нудоту.

Як відрізнити токсикоз від інших станів

Токсикоз під час вагітності — це нормальний стан, але іноді важко відрізнити його від інших проблем зі здоров'ям. Наприклад, токсикоз зазвичай з'являється вранці або після їжі, а також може супроводжуватися відчуттям слабкості.

Однак якщо нудота дуже сильна, триває весь день і супроводжується блювання кілька разів на добу, це може бути ознакою гіперемезу вагітних. Цей стан вимагає медичної допомоги, оскільки може призвести до дегідратації.

Також важливо звернути увагу на інші симптоми, такі як головний біль, гарячка або біль у животі. Вони можуть вказувати на інфекцію або інші проблеми, які потребують лікування.

Способи полегшити стан

Токсикоз може бути важким для переноси, але є кілька способів полегшити стан. Перше, що можна зробити, — це дотримуватися правильного харчування. Найкраще їсти дрібними порціями, але частіше, щоб не перевантажувати шлунок.

Також корисно вживати їжу, яка легко перетравлюється, наприклад, банани, крекери або сухарики. Важливо пити достатньо води, але краще робити це між прийомами їжі, а не під час них.

Іншим способом є уникнення запахів і смаків, які викликають нудоту. Якщо певні запахи викликають неприємні відчуття, краще уникати їх або використовувати засоби для їх нейтралізації.

Також можна спробувати народні методи, такі як інгібітори тошноти, наприклад, імбирний чай або м'ята. Однак перед використанням будь-яких засобів краще проконсультуватися з лікарем.

Крім того, важливо відпочивати і уникати стресу. Стрес може посилювати токсикоз, тому важливо знайти способи розслаблення, наприклад, медитацію або легкі фізичні вправи.

Нарешті, якщо токсикоз дуже сильний і не проходить, важливо звернутися до лікаря. Лікар може порадити медикаментозне лікування або інші методи, які допоможуть полегшити стан.

Думки експертів

Доктор Олена Іванівна Петренко
Акушер-гінеколог, кандидат медичних наук

Чому тошнить під час вагітності?

Тошнота – один із найпоширеніших симптомів вагітності, особливо на ранніх термінах. Вона може з’являтися в будь-який час доби, часто посилюючись вранці, але іноді триває протягом усього дня. Хоча це неприємно, зазвичай це нормальна реакція організму на гормональні зміни.

Основні причини токсикозу під час вагітності:

1. Зміна гормонального фону
   Під час вагітності рівень гормонів, таких як хоріонічний гонадотропін (ХГЧ) та прогестерон, різко зростає. Вони впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, сповільнюють його моторику, що може призводити до відчуття важкості, нудоти та навіть блювання.

2. Підвищена чутливість до запахів і смаків
   Вагітні жінки часто стають надзвичайно чутливими до різних запахів (наприклад, запах їжі, парфумерії, паливого бензину). Це може викликати приступ тошноти.

3. Зміни в обміні речовин
   Організм будуть активно перебудовуватися, щоб забезпечити розвиток плоду. Ці процеси можуть спричиняти нестачу певних вітамінів (наприклад, вітаміну B6) або мінералів (магнію, цинку), що посилює відчуття нудоти.

4. Психологічні фактори
   Стрес, тривога або емоційні коливання також можуть посилювати токсикоз. Організм реагує на зміни, і це може проявлятися у вигляді тошноти.

Як зменшити тошноту під час вагітності?

• Їжте дрібними порціями, але частіше (5-6 разів на день).
• Уникайте жирної, гострої та надто солодкої їжі – вони можуть подражджувати шлунок.
• Питайтеся легкими продуктами (банани, крекери, сухофрукти, варені овочі).
• Питі більше води, але не великими ковтками – це може викликати блювання.
• Провітрюйте приміщення та уникайте сильних запахів.
• Використовуйте імбирний чай або цукерки з імбиром – він допомагає зменшити нудоту.
• Відпочивайте більше – перевтома посилює токсикоз.

Коли слід звернутися до лікаря?

Токсикоз зазвичай проходить до 12-14 тижнів вагітності. Але якщо тошнота дуже сильна, ви відчуваєте слабкість, блюєте більше 3-4 разів на день або не можете тримати воду, це може бути гіперемез вагітних – стан, який потребує медичного втручання.

Важливо: Токсикоз – це не хвороба, а тимчасовий стан, який пройде. Головне – дотримуватися правильного режиму харчування, відпочивати та стежити за своїм самопочуттям.

Доктор Олена Петренко
Клініка "Мати і дитина", Київ