Чи безпечно використовувати тампони

Тампони – один із найпоширеніших засобів гігієни під час менструації. Їх зручність та непомітність роблять їх популярним вибором серед жінок. Однак, навколо використання тампонів існує чимало запитань та побоювань щодо їхньої безпеки. Ця стаття має на меті розібрати ці питання, надати інформацію про можливі ризики та способи їх мінімізації, а також розвіяти поширені міфи.

Що таке тампони та як вони працюють

Тампон – це невеликий абсорбуючий циліндр, виготовлений з бавовни, целюлози або суміші цих матеріалів. Він вводиться у піхву для поглинання менструальних виділень. Тампони бувають різних розмірів, що позначаються числами або словами (наприклад, "міні", "регуляр", "супер"). Розмір обирається відповідно до інтенсивності кровотечі.

Принцип дії тампона полягає у вбиранні менструальної рідини всередині піхви, що запобігає її витіканню на одяг. На відміну від прокладок, які прикріплюються зовні, тампони забезпечують більшу свободу рухів та комфорт під час фізичної активності. Важливо розуміти, що тампон не зупиняє кровотечу, а лише поглинає її.

Ризики, пов’язані з використанням тампонів

Хоча тампони є безпечним засобом гігієни для більшості жінок, їх використання пов'язане з певними ризиками. До них належать:

• Інфекції: Неправильне використання тампонів або відсутність належної гігієни може призвести до інфекцій піхви, таких як бактеріальний вагіноз або кандидоз (молочниця).
• Подразнення: Матеріали, з яких виготовлені тампони, можуть викликати подразнення слизової оболонки піхви у деяких жінок.
• Синдром токсичного шоку (СТШ): Це рідкісне, але потенційно небезпечне захворювання, пов'язане з використанням тампонів. Детальніше про СТШ буде розказано в наступному розділі.
• Сухість піхви: Тампони можуть поглинати природну вологу піхви, що призводить до відчуття сухості та дискомфорту.

Синдром токсичного шоку: симптоми та профілактика

Синдром токсичного шоку (СТШ) – це рідкісне, але серйозне захворювання, викликане токсинами, що виробляються бактеріями Staphylococcus aureus або Streptococcus pyogenes. Хоча СТШ може бути пов'язаний з різними факторами, використання тампонів, особливо тих, що мають високу поглинаючу здатність, підвищує ризик його розвитку.

Симптоми СТШ включають:

• Висока температура (38.9°C або вище)
• Раптове запаморочення або непритомність
• Висип, схожий на сонячний опік
• М'язові болі
• Нудота, блювання або діарея
• Слабкість
• Почервоніння очей, губ та горла

При появі будь-якого з цих симптомів під час або після менструації необхідно негайно звернутися до лікаря.

Профілактика СТШ:

• Використовуйте тампони з найменшою необхідною поглинаючою здатністю.
• Міняйте тампон кожні 4-8 годин.
• Чергуйте використання тампонів з прокладками.
• Ретельно мийте руки перед та після зміни тампона.
• Не використовуйте тампони безперервно протягом тривалого часу.

Як правильно обирати та використовувати тампони

Правильний вибір та використання тампонів може значно знизити ризик виникнення побічних ефектів.

• Вибір розміру: Обирайте тампон з найменшою поглинаючою здатністю, достатньою для вашої кровотечі. Не використовуйте тампони з високою поглинаючою здатністю, якщо це не потрібно.
• Перед м тампона ретельно вимийте руки. Знайдіть зручне положення (наприклад, сидячи на унітазі або ставши на одне коліно). Обережно введіть тампон у піхву, доки не відчуєте, що він знаходиться на місці.
• Заміна: Міняйте тампон кожні 4-8 годин, навіть якщо він не повністю заповнений. Не залишайте тампон у піхві на ніч.
• Видалення: Щоб видалити тампон, розслабтеся та обережно потягніть за шнурок.
• Утилізація: Загорніть використаний тампон у папір або серветку та викиньте у смітник. Не змивайте тампони в унітаз.

Міфи та факти про тампони

Навколо тампонів існує багато міфів, які можуть викликати непотрібне занепокоєння. Розглянемо деякі з них:

• Міф: Тампони можуть пошкодити дівочу цноту.
  Факт: Дівоча цнота – це тонка мембрана, яка може розтягнутися або порватися під час фізичної активності, спорту або навіть звичайного життя. Тампон може розтягнути мембрану, але не обов'язково її порвати.
• Міф: Тампони викликають рак.
  Факт: Немає наукових доказів, які б підтверджували зв'язок між використанням тампонів та ризиком розвитку раку.
• Міф: Тампони можуть застрягти у піхві.
  Факт: Це малоймовірно. Тампон має шнурок, за який можна потягнути, щоб його видалити. Якщо ви не можете дістати тампон самостійно, зверніться до лікаря.
• Міф: Тампони роблять менструацію менш болючою.
  Факт: Тампони не впливають на інтенсивність менструальних болей.

Альтернативи тампонам

Якщо ви не відчуваєте себе комфортно з використанням тампонів, існує кілька альтернативних засобів гігієни:

• Прокладки: Це традиційний засіб гігієни, який прикріплюється до білизни.
• Менструальні чаші: Це багаторазові чаші, які вводяться у піхву для збору менструальних виділень.
• Менструальні труси: Це спеціальна білизна з абсорбуючим шаром, яка поглинає менструальні виділення.
• Гігієнічні прокладки багаторазового використання: Альтернатива одноразовим прокладкам, виготовлені з тканини.

Вибір засобу гігієни – це особиста справа кожної жінки. Важливо обрати той варіант, який забезпечує комфорт та безпеку. Не бійтеся експериментувати та знаходити те, що підходить саме вам. Якщо у вас виникають будь-які сумніви чи побоювання, зверніться до лікаря.

Думки експертів

Чи безпечно використовувати тампони? Погляд гінеколога

Д-р Олена Петренко, лікар-гінеколог вищої категорії

Питання безпеки використання тампонів турбує багатьох жінок, і це абсолютно нормально. Хочу розвіяти поширені міфи та надати вам чітку, науково обґрунтовану інформацію.

Коротко: так, тампони безпечні для більшості жінок при правильному використанні.

Проте, як і з будь-яким гігієнічним засобом, важливо знати про потенційні ризики та дотримуватися певних правил.

Розвінчуємо міфи:

• Міф про "втрату дівочої пліви": Тампони не можуть розірвати дівочу пліву, якщо вона еластична. Пліва може бути розтягнута під час першого статевого акту, фізичних вправ або навіть звичайного життя.
• Міф про токсичний шоковий синдром (ТШС): ТШС – це рідкісне, але серйозне захворювання, пов'язане з інфекцією бактеріями Staphylococcus aureus. Раніше ТШС частіше траплявся через тампони з високою поглинаючою здатністю. Сучасні тампони виготовляються з матеріалів, які знижують ризик розвитку ТШС.
• Міф про те, що тампони викликають інфекції: Самі по собі тампони не викликають інфекції. Інфекції можуть виникнути через недотримання правил гігієни або якщо тампон залишається всередині занадто довго.

Рекомендації для безпечного використання тампонів:

1. Обирайте правильний розмір поглинання: Використовуйте тампон з найменшим необхідним рівнем поглинання для вашого потоку. Не використовуйте тампони з високою поглинаючою здатністю, якщо вони вам не потрібні.
2. Часто міняйте тампон: Міняйте тампон кожні 4-8 годин. Ніколи не залишайте тампон всередині на ніч.
3. Правильно вставляйте та вийміть тампон: Переконайтеся, що тампон правильно вставлений і повністю вийнятий. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, вийміть тампон і спробуйте вставити його знову.
4. Дотримуйтесь правил гігієни: Мийте руки до та після вставки/виймання тампону.
5. Чергуйте з іншими засобами гігієни: Не обов'язково використовувати тампони постійно. Чергуйте їх з прокладками або менструальними чашами.
6. Звертайте увагу на симптоми: Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте будь-які з наступних симптомів, які можуть свідчити про ТШС: раптовий високий тиск, висока температура, висип, запаморочення, м'язовий біль, блювота або діарея.

Кому слід бути обережними з використанням тампонів:

• Після операцій на шийці матки: Проконсультуйтеся з лікарем щодо можливості використання тампонів.
• При вагітності: Зазвичай, тампони не рекомендуються під час вагітності.
• При наявності певних інфекцій: Проконсультуйтеся з лікарем.

Висновки:

Тампони – це зручний та гігієнічний засіб для під час менструації. Дотримуючись простих правил, ви можете мінімізувати ризики та насолоджуватися комфортом. Якщо у вас є будь-які сумніви або питання, не соромтеся звертатися до свого гінеколога. Пам'ятайте, що ваше здоров'я – це найголовніше!

Джерела

• Ткач С. М. Акушерство та гінекологія: підручник. Київ: Медицина, 2018.
• Потапов О. В. Сучасні аспекти жіночого здоров’я. Київ: Ключ, 2021.
• Стаття «Тампони: безпека та правильне використання». Сайт: Health.24 — health.24.ua
• Стаття «Синдром токсичного шоку: що потрібно знати кожній жінці». Сайт: Likar.ua — likar.ua