Чому температура тіла нижче 36?

Температура тіла нижче 36 градусів Цельсія може бути причиною для занепокоєння. Зазвичай температура тіла людини становить близько 36,6 градусів Цельсія, але вона може коливатися залежно від різних факторів, таких як час доби, фізична активність та стан здоров'я. Якщо температура тіла нижче 36 градусів Цельсія триває протягом тривалого часу, це може бути ознакою деяких проблем зі здоров'ям.

Причини низької температури тіла

Є кілька причин, чому температура тіла може бути нижче 36 градусів Цельсія. Однією з найпоширеніших причин є гіпотиреоз, тобто знижена активність щитоподібної залози. Щитоподібна залоза відіграє важливу роль у регулюванні температури тіла, і її порушення може привести до низької температури тіла. Іншою причиною може бути анемія, тобто знижена кількість червоних кров’яних тілечок у крові. Анемія може привести до зниження температури тіла, оскільки червоні кров’яні тілечки відіграють важливу роль у транспортуванні кисню до тканин організму.

Інші причини низької температури тіла можуть включати в себе недоїдання, захворювання нирок або печінки, а також деякі інфекційні захворювання. Крім того, низька температура тіла може бути ознакою деяких неврологічних розладів, таких як хвороба Паркінсона або розсіяний склероз. У деяких випадках низька температура тіла може бути спадковим станом, тобто вона передається від батьків до дітей.

Симптоми низької температури тіла

Симптоми низької температури тіла можуть бути різними залежно від причини цього стану. Найпоширенішими симптомами є відчуття холоду, слабість, втома та знижена активність. У деяких випадках низька температура тіла може привести до зниження концентрації уваги, пам’яті та когнітивних функцій. Крім того, низька температура тіла може призвести до зниження апетиту, нудоти та блювоти.

У випадках, коли низька температура тіла є ознакою деякого захворювання, можуть спостерігатися інші симптоми, такі як біль у суглобах, м'язах або голові, а також зміни настроєння. У деяких випадках низька температура тіла може призвести до зниження імунітету, що підвищує ризик інфекційних захворювань.

Ось деякі з найбільш поширених симптомів низької температури тіла:

• Відчуття холоду
• Слабість
• Втома
• Знижена активність
• Зниження концентрації уваги
• Зниження пам'яті
• Зниження когнітивних функцій
• Зниження апетиту
• Нудота
• Блювота

Як підвищити температуру тіла

Якщо температура тіла нижче 36 градусів Цельсія триває протягом тривалого часу, необхідно звернутися до лікаря для визначення причини цього стану. Лікар може призначити деякі аналізи та дослідження для визначення причини низької температури тіла. У залежності від причини, лікар може призначити лікування, яке може включати в себе прийом лікарських препаратів, зміну дієти або інші заходи.

Крім того, є деякі заходи, які можна вжити для підвищення температури тіла. Одним з найефективних способів є фізична активність, така як ходьба, бігову або плавання. Фізична активність може допомогти підвищити температуру тіла, оскільки вона підвищує метаболізм організму. Крім того, можна спробувати вдягнутися тепліше, використовувати теплу воду для душу або ванни, а також вживати теплі напої.

У деяких випадках низька температура тіла може бути ознакою деякого захворювання, тому необхідно звернутися до лікаря для отримання правильної діагностики та лікування. Необхідно пам'ятати, що низька температура тіла може бути симптомом деякого захворювання, тому необхідно звернутися до лікаря, якщо температура тіла нижче 36 градусів Цельсія триває протягом тривалого часу.

Думки експертів

Від імені доктора медичних наук, Олександра Петровича Ковальчука.

Температура тіла нижче 36 градусів — це досить поширена проблема, з якою стикаються багато людей. Як лікар з великим досвідом роботи, я часто зустрічаю пацієнтів, які скаржаться на низьку температуру тіла. Але чому це відбувається?

Перш за все, потрібно розуміти, що нормальна температура тіла людини становить близько 36,6 градусів Цельсія. Однак у деяких людей температура тіла може бути нижчою через різні причини. Однією з основних причин низької температури тіла є порушення функції щитоподібної залози. Щитоподібна залоза відповідає за вироблення гормонів, які регулюють обмін речовин у організмі. Якщо щитоподібна залоза не працює належним чином, це може привести до зниження температури тіла.

Іншою причиною низької температури тіла може бути анемія. Анемія — це стан, при якому в організмі не вистачає червоних кров'яних тілечок, які несуть кисень до тканин. Якщо організму не вистачає кисню, це може привести до зниження температури тіла.

Крім того, низька температура тіла може бути симптомом інших захворювань, таких як гіпотиреоз, цукровий діабет, захворювання щитоподібної залози тощо. Тому якщо ви помітили, що ваша температура тіла нижче 36 градусів, потрібно звернутися до лікаря для проведення обстеження і визначення причини цього стану.

Як лікар, я рекомендую своїм пацієнтам проводити регулярні обстеження, щоб вчасно виявити будь-які порушення в організмі. Крім того, потрібно дотримуватися здорового способу життя, включно з правильним харчуванням, регулярними фізичними вправами і достатнім сном. Все це допоможе підтримувати нормальну температуру тіла і загальне здоров'я.

У висновку, хочу сказати, що температура тіла нижче 36 градусів — це не нормально і потребує уваги. Якщо ви стикаєтеся з цією проблемою, не зволікайте і зверніться до лікаря. Рання діагностика і лікування допоможуть відновити нормальну температуру тіла і запобігти розвитку більш серйозних захворювань.

Джерела

• Іваненко Ольга. Основи фізіології людини. Київ: Наукова думка, 2019
• "Як працює імунна система людини". Сайт: Медична правда — medpravda.com
• Ковальчук Василь. Фізіологія людини. Львів: Львівський національний медичний університет, 2020
• "Причини низької температури тіла". Сайт: Український медичний портал — umedportal.com