Для массажа необходимо подготовить комнату и место на пеленальном столике. Температура в комнате должна быть приемлемой для ребенка без одежды. На пеленальный столик постелите мягкую пеленку. Делать массаж рекомендуется за полчаса до еды или через час после приема пищи.Для массажа необходимо подготовить комнату и место на пеленальном столике. Температура в комнате должна быть приемлемой для ребенка без одежды. На пеленальный столик постелите мягкую пеленку. Делать массаж рекомендуется за полчаса до еды или через час после приема пищи. Что бы вы ни массажировали, всегда следуйте правилу: «Начинать и заканчивать массаж нужно поглаживанием». Это позволит вам подготовить мышцы малыша к массажу, а после него – расслабить их.
Массаж рук малыша.
Малыш лежит на спинке, ножками к вам. Левой рукой возьмите его правую ручку и, удерживая ее приподнятой, правой рукой нежно проводите по поверхности плеча и предплечья в сторону от кисти руки к телу. Повторите 5-6 раз. После этого можно перейти на вторую ручку.
Разведение и скрещивание ручек. Позвольте вашему малышу, лежа на спинке, ухватиться ручками за большие пальцы ваших рук. Аккуратно скрестите ручки малыша на его груди, а потом разведите их в стороны. Повторите 4-5 раз.
Сгибание и разгибание ручек. Малыш держит вас за большие пальцы ваших рук, лежа на спине. Попеременно сгибайте одну ручку и разгибайте другую. Повторите 6-7 раз.
Массаж живота. Легкими круговыми движениями поглаживайте животик крохи, не задевая при этом область печени. Повторите 6-7 раз. Чтобы кроха не мешал поглаживанию ножками, их можно слегка придержать левой рукой. Растирайте косые мышцы живота легкими движениями рук, оставляя на коже крохи в конце движения только кончики своих пальцев. Ладони к концу растирания уходят вверх. Заканчивается массаж животика поглаживанием.
Массаж ног малыша. Начинается с поглаживания – от пяточек к попе по внешней поверхности бедра. Повторите 6-7 раз. После этого ладонью проводится растирание наружной стороны голени по направлению от стопы вверх. Разминание производится двумя пальцами обеих рук. При этом разминается голень с двух сторон по направлению от стопы вверх, а верхняя часть разминается только с внешней стороны. Заканчивается массаж поглаживанием.
Топанье. Малыш лежит на спинке. Согните ножки крохи в коленях. При этом стопы малыша должны стоять на столе. По одной сгибайте и разгибайте ножки, скользя стопой малыша по столу. Повторите 6-7 раз.
Поворот на живот. Малыш лежит на спинке. 1-2 раза помогите крохе перевернуться со спины на живот. Для этого попеременно поворачивайте ногу вместе с бедром, закидывая ее на другую ножку. Это движение провоцирует малыша закончить начатый переворот.
Массаж спины. Малыш лежит на животе ножками к вам. Поглаживайте спинку малыша: от попки к шее – тыльной стороной кистей, от шеи к попе – ладонями. Повторите 6-7 раз. Затем разминание – спиралеобразными движениями от попы к шее. Разминание делается кончиками пальцев, двумя руками. Заканчиваем поглаживанием.
Массаж стопы. Массаж стоп начинается также с поглаживания, после чего делается несколько растираний. Очень хорошо помогает для улучшения циркуляции крови поколачивание, этот прием также благотворно действует и на сердечно-сосудистую систему. Заканчивается поглаживанием.
Присаживание (не раньше 6 месяцев) Малыш лежит на спине, держит вас за большие пальцы рук. Слегка подтяните малыша при согнутых в локтях ручках крохи, побуждая его подтянуться и присесть. Достаточно 1-2 раз.