Чому під час вагітності здуває живіт?

Під час вагітності жінки можуть відчувати різні фізіологічні зміни в своєму тілі. Одним із найпоширеніших симптомів є здуття живота, яке може бути досить незручним. Це явище відбувається через ряд причин, пов'язаних із гормональними змінами, розширенням матки та іншими факторами.

Фізіологічні зміни під час вагітності

Під час вагітності в організмі жінки відбуваються значні зміни. Матка розширюється, щоб вмістити зростаючий плід, що призводить до тиску на інші органи в черевній порожнині. Крім того, гормональні зміни, особливо збільшення рівня прогестерону, можуть вплинути на роботу травної системи. Прогестерон розслаблює м’язи кишечника, що може привести до зниження перистальтики та сприяти здуванню живота.

Причини здуття живота під час вагітності

Існує кілька причин, чому під час вагітності здуває живіт. До них належать:* Гормональні зміни, особливо вплив прогестерону на травну систему* Розширення матки та тиск на інші органи в черевній порожнині* Зниження перистальтики кишечника* Нарушення балансу мікрофлори кишечника* Дієта, яка містить багато газоутворюючих продуктів* Стрес та тривога, які можуть посилити симптоми здуття живота

Як зменшити дискомфорт від здуття живота

Хоча здуття живота під час вагітності є досить поширеним явищем, існують певні заходи, які можна вжити, щоб зменшити дискомфорт. До них належать:* Ведення здорового способу життя, включно із регулярними фізичними вправами та збалансованою дієтою* Включення до раціону продуктів, які містять пробіотики, для підтримки здоров’я мікрофлори кишечника* Пиття достатньої кількості води для запобігання запорів* Відмова від газоутворюючих продуктів, таких як бобові, капуста та деякі фрукти* Практикування технік розслаблення, таких як медитація чи глибоке дихання, для зменшення стресу та тривоги* Розгляд питання про прийняття препаратів, які підтримують здоров’я травної системи, після консультації з лікарем.

Думки експертів

Як лікар-гінеколог, я часто зустрічаюся з запитами майбутніх мам про зміни, які відбуваються в їхньому організмі під час вагітності. Одним із найбільш частих питань є: "Чому під час вагітності здуває живіт?" Давайте розглянемо цю проблему детальніше.

Під час вагітності організм жінки піддається значним змінам, які впливають на різні системи та процеси. Однією із цих змін є зміна діяльності травної системи. Під впливом гормональних змін, зокрема підвищення рівня прогестерону, м'язи кишечника розслабляються, що може призвести до сповільнення руху їжі через травну систему. Це сповільнення може викликати запори, які часто супроводжуються відчуттям здування живота.

Крім того, під час вагітності матка збільшується в розмірах, що може тиснути на кишечник та інші органи черевної порожнини. Це тиск також може сприяти відчуттю здування та дискомфорту в животі.

Іншим фактором, який може впливати на здування живота під час вагітності, є підвищений рівень газів у кишечнику. Це може бути викликано не тільки гормональними змінами, але й змінами в раціоні харчування та підвищеним споживанням продуктів, які можуть викликати гази.

Також варто згадати про те, що під час вагітності жінки часто відчувають підвищений апетит та споживають більше їжі, що також може призвести до здування живота.

Усі ці фактори разом можуть призвести до того, що жінки під час вагітності відчувають здування живота. Однак варто пам'ятати, що ці зміни є тимчасовими та зазвичай проходять після пологів.

Як лікар-гінеколог, я рекомендую майбутнім мамам дотримуватися здорового раціону харчування, багаторазово харчуватися маленькими порціями, уникати продуктів, які можуть викликати гази, та регулярно займатися фізичними вправами, щоб допомогти зменшити відчуття здування живота під час вагітності.

У випадку якщо здування живота супроводжується сильним дискомфортом, болем або іншими небажаними симптомами, майбутні мами повинні звернутися до свого лікаря для отримання порад та допомоги.

У висновку, здування живота під час вагітності є досить поширеним явищем, яке викликано різними факторами, включаючи гормональні зміни, тиск матки на кишечник та підвищений рівень газів у кишечнику. Однак, дотримуючись здорового способу життя та отримуючи належну медичну допомогу, майбутні мами можуть зменшити дискомфорт та відчувати себе комфортніше під час вагітності.

Доктор Ольга Петрівна, лікар-гінеколог.

Джерела

• Ковальчук Наталія. Здоров'я жінки під час вагітності. Львів: Українські технології, 2019
• Стаття "Здуття живота під час вагітності: причини та способи зменшення дискомфорту" на сайті Медична правда — medprava.com.ua
• Стаття "Фізіологічні зміни в організмі жінки під час вагітності" на сайті Жіноче здоров'я — zhinochezdorovya.com.ua