Яка хвороба виникає при нестачі вітаміну B12?

Вітамін B12 відіграє важливу роль у багатьох процесах організму, зокрема у виробленні клітин крові, функціонуванні нервової системи та метаболізмі жирів і вуглеводів. Нестача цього вітаміну може призвести до розвитку серйозних захворювань, одним з яких є анемія.

Вітамін B12: роль у організмі

Вітамін B12 необхідний для виробництва червоних кров’яних тілець, які відповідають за транспортування кисню до клітин організму. Він також бере участь у синтезі мієліну, речовини, яка покриває нервові волокна і забезпечує швидке проведення нервових імпульсів. Крім того, вітамін B12 необхідний для метаболізму жирів і вуглеводів, а також для підтримки здоров’я шкіри, волосся і нігтів.

При нестачі вітаміну B12 організм не може виробляти достатню кількість червоних кров'яних тілець, що призводить до розвитку анемії. Анемія характеризується зниженням кількості гемоглобіну в крові, що призводить до недостатнього транспортування кисню до клітин організму. Це може призвести до появи симптомів, таких як втома, слабкість, коротке дихання і блідість шкіри.

Причини нестачі вітаміну B12

Нестача вітаміну B12 може виникнути через різні причини. Однією з основних причин є недостатнє споживання вітаміну B12 з їжею. Вітамін B12 міститься переважно в продуктах тваринного походження, таких як м’ясо, риба, молоко і яйця. Тому люди, які дотримуються вегетаріанської або веганської дієти, можуть бути під загрозою нестачі цього вітаміну.

Іншою причиною нестачі вітаміну B12 може бути порушення його абсорбції в організмі. Вітамін B12 абсорбується в тонкому кишечнику, і порушення цього процесу можуть призвести до нестачі вітаміну. Причини порушення абсорбції можуть включати захворювання кишечника, такі як целіакія або хвороба Крона, а також прийом деяких ліків.

Наступні причини можуть також призвести до нестачі вітаміну B12:

• Гастректомія (видалення частини або всього шлунка)
• Хірургічна операція на кишечнику
• Прийом ліків, що пригнічують секрецію шлункового соку
• Інфекції, що впливають на кишечник

Симптоми та лікування анемії

Симптоми анемії, спричиненої нестачею вітаміну B12, можуть включати:* Втома і слабкість* Коротке дихання* Блідість шкіри* Головні болі* Нудота і блювота* Діарея або запор* Нейропатія (пошкодження нервів)

Лікування анемії, спричиненої нестачею вітаміну B12, полягає у відновленні рівня цього вітаміну в організмі. Це можна зробити за допомогою прийому вітамінних добавок або ін'єкцій вітаміну B12. Лікар також може рекомендувати дієту, багату на продукти, що містять вітамін B12.

У деяких випадках лікування анемії може включати також лікування основної причини нестачі вітаміну B12. Наприклад, якщо нестача вітаміну B12 спричинена захворюванням кишечника, лікування цієї хвороби може допомогти відновити абсорбцію вітаміну.

Вчасно розпочате лікування анемії, спричиненої нестачею вітаміну B12, може допомогти відновити рівень цього вітаміну в організмі і усунути симптоми захворювання. Тому важливо звернутися до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас може бути нестача вітаміну B12.

Думки експертів

Я, доктор Ольга Іванівна Ковальчук, лікар-терапевт з багаторічним досвідом роботи в галузі медицини, хочу розповісти вам про важливість вітаміну B12 для нашого організму. Вітамін B12 є одним з найважливіших вітамінів, який бере участь у багатьох процесах нашого організму, зокрема у формуванні крові, функціонуванні нервової системи та обміні речовин.

Нестача вітаміну B12 може призвести до розвитку серйозної хвороби, яка називається анемією. Анемія — це стан, при якому кількість червоних кров'яних тілець у крові знижується, що призводить до недостатнього забезпечення тканин організму киснем. Анемія може проявлятися у вигляді слабкості, втоми, блідості шкіри, задишки та інших симптомів.

Однак нестача вітаміну B12 може також призвести до розвитку інших захворювань, таких як захворювання нервової системи, захворювання периферійних нервів, деменція та депресія. Вітамін B12 відіграє важливу роль у синтезі мієліну, речовини, яка покриває нервові волокна, тому його нестача може призвести до пошкодження нервових волокон та розвитку захворювань нервової системи.

Також вітамін B12 важливий для підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Нестача вітаміну B12 може призвести до підвищення рівня гомоцистеїну в крові, що є фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

Усі ці захворювання можуть бути попереджені або лікувані за допомогою достатнього споживання вітаміну B12. Вітамін B12 міститься у продуктах тваринного походження, таких як м'ясо, риба, молоко та яйця. Також вітамін B12 можна отримувати у вигляді добавок, якщо у вас є дефіцит цього вітаміну.

У висновку хочу сказати, що вітамін B12 є важливим елементом для нашого організму, і його нестача може призвести до розвитку серйозних захворювань. Тому важливо слідкувати за своїм раціоном та забезпечувати достатнє споживання вітаміну B12. Якщо у вас є підозри на нестачу вітаміну B12, обов'язково зверніться до лікаря для консультації та призначення необхідного лікування.

Джерела

• Іванова Наталія. Вітаміни і мікроелементи. Київ: Здоров'я, 2018
• Ковальчук Василь. Анемія: причини, симптоми, лікування. Львів: ГалДент, 2020
• "Вітамін B12: роль у організмі та симптоми нестачі". Сайт: Медична правда — medprava.com.ua
• "Анемія: причини, симптоми, лікування". Сайт: Український медичний портал — umedportal.com.ua