Яка відповідь є правильною?
- Достатнє вживання клітковини, білок рослинного походження
- Надмірна калорійність раціону, надмірне споживання насичених жирів, цукру та фруктози
- Дотримання середземноморської дієти
- Обмеження споживання ультраоброблених продуктів, червоного м’яса та солодких газованих напоїв
Ризик розвитку метаболічно-асоційованої стеатотичної хвороби печінки
Метаболічно-асоційована стеатотична хвороба печінки (МАШП) є серйозним захворюванням, яке є наслідком різних факторів. Вагомими чинниками, які можуть збільшувати ризик розвитку цієї хвороби, є надмірна вага, несвідоме харчування та неактивний спосіб життя.
Одним з основних факторів, який сприяє розвитку МАШП, є надмірна калорійність раціону. Перевищення калорійності веде до збільшення жиру в печінці, що може призвести до хвороби. Надмірне споживання насичених жирів, цукру та фруктози також може негативно впливати на печінку та підвищувати ризик розвитку МАШП.
Другим важливим чинником є обмеження споживання ультраоброблених продуктів, червоного м’яса та солодких газованих напоїв. Ці продукти містять велику кількість шкідливих речовин, які можуть негативно впливати на функціонування печінки та сприяти розвитку МАШП.
Достатнє вживання клітковини та білків рослинного походження, в свою чергу, може бути корисним для здоров’я печінки і зменшити ризик розвитку МАШП. Рослинна їжа містить багато корисних речовин, які сприяють очищенню печінки від токсинів та зменшують негативний вплив жирової харчової продукції.
Отже, серед запропонованих варіантів правильним є варіант: Надмірна калорійність раціону, надмірне споживання насичених жирів, цукру та фруктози. Ці фактори мають найбільший вплив на розвиток МАШП та потребують уваги при плануванні харчування для підтримки здоров’я печінки.