Діастаз прямих м’язів живота

Діастаз прямих м'язів живота

Діастаз прямих м'язів живота — це стан, що виникає внаслідок розходження внутрішніх країв прямих м'язів живота. Нормальна відстань між цими краями становить до 27 мм на рівні пупка та до 22 мм на рівні 3 см над пупком. При діастазі ця відстань перевищує норму внаслідок ослаблення та розтягування білої лінії живота.

Причини діастазу прямих м'язів живота

Найчастішою причиною діастазу є вагітність. Під час виношування дитини стрімке збільшення живота призводить до розтягування м'язів та білої лінії живота. Інші причини діастазу включають:

• Ожиріння
• Різкі коливання ваги
• Атрофія м'язів живота
• Генетична схильність
• Важкі фізичні навантаження з неправильною технікою

Симптоми діастазу прямих м'язів живота

Основним симптомом діастазу є випинання живота в області пупка. Інші симптоми можуть включати:

• Біль в попереку
• Трудність з підняттям важких предметів
• Порушення постави
• Сечовий нетримання
• Запори

Діагностика діастазу прямих м'язів живота

Діагноз діастазу зазвичай ставиться лікарем під час огляду. Лікар може промацати область живота та перевірити відстань між краями прямих м'язів. У деяких випадках може бути призначене УЗД для підтвердження діагнозу.

Лікування діастазу прямих м'язів живота

Лікування діастазу залежить від тяжкості стану. При легкому діастазі може бути рекомендована фізіотерапія, спрямована на зміцнення м'язів живота. Більш серйозні випадки діастазу можуть вимагати хірургічного втручання.

Профілактика діастазу прямих м'язів живота

Щоб запобігти діастазу, рекомендується:

Під час вагітності:

• Набирати вагу поступово
• Виконувати вправи для зміцнення м'язів живота
• Носити бандаж для підтримки живота

Після вагітності:

• Відновлювати м'язи живота поступово і під наглядом фахівця
• Не піднімати важких предметів
• Займатися спортом зі зміцненням м'язів живота

Діастаз прямих м'язів живота — це стан, що виникає при розходженні внутрішніх країв прямих м'язів живота внаслідок ослаблення білої лінії живота. Найчастіше виникає під час вагітності. Симптоми включають випинання живота в області пупка, біль в попереку та інші. Діагноз ставиться лікарем під час огляду. Лікування залежить від тяжкості стану та може включати фізіотерапію або хірургічне втручання. Профілактика включає заходи щодо зміцнення м'язів живота.

Часто задавані питання

1. Чи може діастаз прямих м'язів живота виникнути у чоловіків?
2. Як довго триває реабілітація після хірургічного лікування діастазу?
3. Чи можна запобігти діастазу під час вагітності?
4. Які вправи можна виконувати для зміцнення м'язів живота при діастазі?
5. Чи впливає діастаз на здоров'я плода під час вагітності?