Чому кашель посилюється вночі?

Кашель — це природний механізм захисту організму, який допомагає видалити з дихальних шляхів сторонні частинки, слиз та інші речовини. Однак, коли кашель посилюється вночі, це може бути дуже неприємним і вплинути на якість сну. Багато людей запитують себе, чому кашель посилюється вночі, і чи є можливість позбутися цього неприємного явища.

Причини посилення кашлю вночі

Є кілька причин, чому кашель посилюється вночі. Однією з основних причин є те, що під час сну дихальні шляхи стають вужчими, що призводить до збільшення опору повітряного потоку. Це може викликати посилення кашлю, особливо якщо у людини є захворювання дихальних шляхів, такі як астма або хронічний бронхіт. Крім того, під час сну організм виробляє більше слизу, який може накопичуватися в дихальних шляхах і викликати кашель.

Іншою причиною посилення кашлю вночі може бути горизонтальне положення тіла під час сну. Коли людина лежить, слиз і інші речовини в дихальних шляхах можуть легко рухатися вгору, викликаючи кашель. Крім того, під час сну людина дихає повільніше і глибше, що може призвести до збільшення кількості повітря, яке потрапляє в дихальні шляхи, і посилення кашлю.

Фактори, що впливають на нічний кашель

Є кілька факторів, які можуть вплинути на нічний кашель. Одним з них є алергія. Якщо людина страждає алергією, вона може відчувати посилення кашлю вночі через реакцію на алергени, такі як пил, шерсть тварин або інші речовини. Крім того, люди, які страждають захворюваннями дихальних шляхів, такими як астма або хронічний бронхіт, можуть відчувати посилення кашлю вночі через загострення захворювання.

Іншим фактором, який може вплинути на нічний кашель, є середовище, в якому людина спить. Якщо в кімнаті, де людина спить, є висока вологість або присутні алергени, це може викликати посилення кашлю. Крім того, якщо людина спить у кімнаті з низькою температурою або високою вологістю, це може призвести до посилення кашлю.

Наступні фактори можуть також вплинути на нічний кашель:

• Куріння
• Вплив навколишнього середовища
• Стрес
• Недостатня гігієна
• Хронічні захворювання

Як позбутися нічного кашлю

Є кілька способів позбутися нічного кашлю. Одним з них є підтримання гігієни дихальних шляхів. Людина повинна регулярно чистити зуби, рот і горло, а також використовувати соломинку для пиття, щоб уникнути потрапляння бактерій у дихальні шляхи. Крім того, людина повинна уникати куріння і пасивного куріння, оскільки це може викликати посилення кашлю.

Іншим способом позбутися нічного кашлю є використання засобів для підтримання здоров'я дихальних шляхів. Людина може використовувати інгалятори або інші засоби для розширення дихальних шляхів, а також приймати ліки, призначені лікарем. Крім того, людина повинна підтримувати здоровий спосіб життя, включаючи регулярні фізичні вправи, здорове харчування і достатній сон.

Крім того, людина може спробувати деякі домашні засоби, щоб позбутися нічного кашлю. Одним з них є використання теплого чаю або молока перед сном, щоб заспокоїти дихальні шляхи. Іншим засобом є використання парової інгаляції, щоб розширити дихальні шляхи і видалити слиз. Людина повинна також уникати споживання холодних напоїв і їжі перед сном, оскільки це може викликати посилення кашлю.

Думки експертів

Добрий день, мене звуть Ольга Іванівна, я лікар-пульмонолог з понад 10-річним досвідом роботи в галузі лікування захворювань дихальної системи. Я часто зустрічаюся з пацієнтами, які скаржаться на посилення кашлю вночі, і хочу пояснити, чому це відбувається.

Кашель — це природний механізм захисту організму, який допомагає видалити з дихальних шляхів сторонні частинки, слиз та інші речовини, що можуть викликати захворювання. Однак, коли кашель посилюється вночі, це може бути дуже неприємним і вплинути на якість сну.

Є кілька причин, чому кашель посилюється вночі. Одна з основних причин — це горизонтальне положення тіла під час сну. Коли ми лежимо, слиз і інші речовини, що накопичуються в дихальних шляхах, починають стікати вниз по трахеї, що викликає подразнення рецепторів і спровокує кашель. Крім того, під час сну наші дихальні шляхи стають вужчими, що також може спровокувати кашель.

Інша причина посилення кашлю вночі — це підвищення рівня гістаміну в організмі. Гістамін — це речовина, яка виділяється імунною системою в відповідь на присутність алергенів або інших подразників. Підвищення рівня гістаміну вночі може спровокувати посилення кашлю, особливо у людей з алергією або астмою.

Крім того, посилення кашлю вночі може бути пов'язано з іншими факторами, такими як сухий повітря, присутність алергенів в повітрі, або захворювання дихальної системи, такі як хронічний бронхіт або пневмонія.

Як лікар-пульмонолог, я рекомендую своїм пацієнтам кілька способів зменшити посилення кашлю вночі. По-перше, важливо підтримувати комфортну температуру і вологість повітря в кімнаті, щоб уникнути сухості дихальних шляхів. По-друге, можна використовувати зволожувач повітря або інгалятори, щоб допомогти розрідити слиз і зменшити подразнення дихальних шляхів. По-третє, важливо уникати контакту з алергенами і іншими подразниками, які можуть спровокувати кашель.

У висновку, посилення кашлю вночі — це досить поширене явище, яке може бути викликане різними факторами. Як лікар-пульмонолог, я рекомендую своїм пацієнтам звернути увагу на свої дихальні шляхи і підтримувати комфортні умови в кімнаті, щоб зменшити посилення кашлю вночі. Якщо кашель триває або посилюється, завжди краще звернутися до лікаря для правильної діагностики і лікування.

Джерела

• Іваненко Ольга. Основи медицини. Київ: Наукова думка, 2019
• "Як позбутися кашлю". Сайт: Медична правда — medpravda.com.ua
• "Причини нічного кашлю". Сайт: Здоров'я України — zdorovya.in.ua
• Ковальчук Сергій. Лікування дихальних шляхів. Львів: Львівський національний медичний університет, 2020