Актуальность здорового образа жизни Здоровье

здоровый образ жизни

Фразу «здоровый образ жизни» слышало практически все население страны, но вот понимают ли ее значение люди. Ведь это не только витамины и минералы в принимаемой пище. Концепция представляет здоровье, образ жизни, которые в соединении между собой увеличивают продуктивную активность, продолжительность жизни человека.

Современный образ жизни

Это понятие обобщающее, в него входит множество факторов, формирующих личность. Основные компоненты, входящие в тезис современный образ жизни:

  • Социальный статус, поведенческие черты отдельной личности;
  • Особенности трудовой деятельности;
  • Бытовые условия, обязанности;
  • Удовлетворение потребности отдыха, восстановления работоспособности;
  • Семейные взаимоотношения.

Образ жизни в современных условиях полностью не зависит от устремлений, волеизъявления конкретного человека. В совокупности он складывается из семейно-личных установок, материальной обеспеченности, общепринятых правил поведения. В его формировании витамины для здоровья лишь небольшая часть, позволяющая человеку вести активную деятельность.

Здоровье человека

Понимание здоровья, как отсутствие, заболеваний организма считается не недостаточным. В него должно включаться социальное, психологическое, физическое благополучие человека. Наличие у него возможности, способности проводить жизнь продуктивно в социально-экономической сфере. Предположительная модель здорового человека:

  • активный;
  • позитивно настроенный;
  • материально обеспеченный;
  • удовлетворенный социальным положением, карьерным ростом, семейным статусом.

Материальное благополучие играет существенную роль в образе жизни, но укрепление здоровья доступно людям с любым его уровнем. Исключить причины ослабленного иммунитета можно не только дорогостоящими медпрепаратами, но и соблюдением правил, активизации защитных сил организма физическими нагрузками.

Важность здорового образа жизни

Последнее время проблема стала актуально острой. Снижение двигательной активности в связи с автоматизацией, компьютеризацией рабочих процессов повлекло неблагоприятные изменения в здоровье человека. Повышенные требования общества к индивидууму приводят к его психологической напряженности. Заставляя человека находится в постоянном стрессе. Нарушение норм здорового образа жизнедеятельности стало причиной возникновения множества заболеваний.

Соблюдение правил, направленных на устранение, снижение воздействия негативных факторов значительно повышает противодействие организма болезням. Сбалансированное питание, устранение вредных привычек, малоподвижности оказывает оздоровляющее воздействие на человека. Важное значение имеет и медицинская грамотность среди населения. Подразумевающая, кроме осведомленности о болезнях, необходимость элементарных медосмотров, прививок, регулярных посещений доктора.

miamur.com © 2017. По вопросам размещения рекламы на сайте писать в обратную связь.
-->